Диета ұстау қиын болса
Егер сіз бұл жазбаға қызықсаңыз, демек сіз мың түрлі диетаны, салауатты өмір салтын, дұрыс тамақтануды зерттеп, жілігін шағып, майын ішкен жансыз. Бірақ қанша тырысқаныңызбен диетаңыз 3-4 күннен артық уақытқа созылмай жүр. Ендеше, сіздерге мен бір қулық айтайын. Осылайша біз өз нəпсімізді жеңуді үйренеміз. 1. Ең алдымен қандай диета ұстайтыныңызды, неге тиым салып, неге рұқсат ететініңізді […]
Той алдындағы диета
Күйеуге шығар алдында көп қыздар міндетті түрде сымбатты ретке келтіру керек деп санайды. Ең бірінші сұрақ әрине, қалай тез салмақ тастаймын? Салмақ тастауға шешім қабылдау әрине өте дұрыс. Себебі, өзіңізге ұнаған әдемі ақ көйлекте армандағаныңыздай болу үшін диета сізге қажет-ақ. Бірақ, өзіңіз онсыз да арық болсаңыз бұл бөлім сізге арналмаған Бастысы бүгінгі салмағыңызды жазып қою керек, апта соңында […]
Бір күнде 1 килограм. Қалай жылдам салмақ тастауға болады?
Қалай жылдам салмақ тастауға болады?,- деген сұраққа жауап беретін бірден — бір әдіс осы. Бұны диета деп айтуға болмайды, тек жылдам әсер етіп жәрдем ететін (экстренный) жедел диета деп айтар едім. Себебі, кеше киген көйлегіңіз бүгін аздап тар болса, ертесі күні бір жерге кию керек болғанда қолданатын жылдам әдіс. Күні бойы 1,5 литр 2,5 пайыз майлы қайнатылған сүтке 2 […]
2 апталық жылдам диета
Екі апталық дие2 апталық жылдам диета. Диетаны толық ұстасаңыз 2 апта ішінде 10 кг салмақ тастауға болады. 1- күн : 2-3 жұмыртқа, жеміс-жидектер, шикі күйіндегі көкөністер. 2- күн: 450-550 г майы аз сүзбені қаймаққа араластырып жеңіз, 1 л айран. 3- күн: жеміс-жидектер, шикі көкөністер, 1 л айран,1 л табиғи шырын. 4- күн: 500 г тауықтың майы жоқ еті, 1 л айран. 5- күн: жеміс-жидектер мен шикі […]
ДЕФЛОРАЦИЯ
Дефлорация (қыздық перденің жыртылуы) Қыздықтан айырылу мәселесінде ең маңызды да зәрі сұрақтардың бірі – ол іске баруға ең қолайлы жас қандай деген сұрақ. Қашан болуы керек? Ерте де, сонымен қоса кеш те болмауы керек? Бұл сұрақтың қатып қалған бір нұсқасы жоқ. Қыздың өзі қашан физикалық және моральдық түрде дайын болса, қыздықтан сол кезде айырылу керек. […]
ҚЫШЫМА ҚОТЫР
Қышыма қотыр (чесотка) терінің жұқпалы ауруы. Оны тарататын қоздырғыш қышыма қотыр кенесі. Ол адамның терісіне жұққан бойда, өзіне орын «қаза» бастайды. Ұрғашысы сол өзі «мекендеген» тұсқа жұмыртқа салады. Үш-төрт күннен кейін онысы құртқа (личинка) айналады. Қалай жұғады? Қышыма қотыры бар адаммен қарым-қатынас жасағанда, онымен төсек орынды, киім кешекті, орамалды сүлгіні, ысқыны (мочалка) т.б. заттарды бірге […]
Беттің ісуі
Барлық адамдар таңертен оянғанда беттері аздап ісіп тұрады. Бұл қатты білінбейді және бір сағаттың көлемінде қайтады. Бұл қалыпты жағдай. Ал егер бет шар сияқты ісіп, көздеріңіз сызылып қалатындай жағдайға жетсе, қауіптенуге болады. Беттің ісігін қайтару үшін алдымен себептерін анықтау керек. Беттің ісуіне әртүрлі факторлар, ішкі ағза аурулары себепші бола алады. 1) Төмендегі ішкі ағза аурулары […]