Бір күнде 1 килограм. Қалай жылдам салмақ тастауға болады?

Қалай жылдам салмақ тастауға болады?,- деген сұраққа жауап беретін бірден — бір әдіс осы. Бұны диета деп айтуға болмайды, тек жылдам әсер етіп жәрдем ететін (экстренный) жедел диета деп айтар едім. Себебі, кеше киген көйлегіңіз бүгін аздап тар болса, ертесі күні бір жерге кию керек болғанда қолданатын жылдам әдіс.

Күні бойы 1,5 литр 2,5 пайыз майлы қайнатылған сүтке 2 ас қасық қара үнді шайын қосып, 45 минут тұндырып қойыңз. Сосын оны сүзіп алып, бір күн бойына тек соны ішіп жүріңіз. Басқа тамақ не болмаса тіске басарлар жеп қоймаңыз. Асқазан ішінде «қайнап» туып біраз мазасыздық тудырса да төзу керек.

Ертеңіне — бір килограмм кей кездері тіпті екі килограм артық салмақ тастағаныңызды байқайсыз. Әрине, тек бір күн ғана жасау керек, әйтпесе естен талып қаласыз. Егер біз айтқандай дұрыс істесеңіз ішті кетіруге көмек етеді. Ішті қалай кетіруге болады дейтіндерге де көмектеседі.

Негізі қатты аш болмайсыз. Қара шай ішпейтіндер көк шай салып дайындауларына болады.

Related articles

Ұзақ жөтелу зиян ба? — SANTO

ЖЕҢІЛ ӨКПЕ! 24 қарашада Алматыда, SANTO компаниясы «Жеңіл өкпе»...

Менингитті қалай дер кезінде анықтауға болады?

Менингит – ми мен жұлынның жұмсақ қабықтарының қабынуы. Жас...

Созылмалы панкреатит

Созылмалы панкреатит Созылмалы панкреатит- ұйқы безінің қабынуы. Қабыну кезінде ұйқы...

Панкреатит

Панкреатит – бұл ұйқы безінің дегенеративті қабыну процессі. Бұл аурумен...

Дальтонизм

Дальтонизм – бұл көздің тума (сирек жағдайда жүре келе)...

Case Studies

Content & copywriting

Compass Music Platform

A clothing brand wanted to launch a new e-commerce website that would allow customers to browse and purchase their products online. We developed a...
Content & copywriting

NewsWeek Magazine

A clothing brand wanted to launch a new e-commerce website that would allow customers to browse and purchase their products online. We developed a...
E-commerce development

Beauty & Makeup Shop

A clothing brand wanted to launch a new e-commerce website that would allow customers to browse and purchase their products online. We developed a...
Яндекс.Метрика